De mi atleta: Jose Augusto Camacho Castro (2h56’57» Maratón Sevilla 2015)
LOGRAMOS EL OBJETIVO MÍSTER
Cuando el objetivo no llega…
Desde que empece a correr un poco más en serio, hace ahora poco más de 3 años, me marque un objetivo en la cabeza que pensaba que podía alcanzar de forma individual. Era bajar de 3 horas en una maratón, miraba con envidia sana, aquellos maratonianos que corrían de una manera fluida y que lograban, algo que para mí era imposible.
Tras cuatro intentos, en los dos últimos años, alguna periostitis, fascitis plantar y muchos kilómetros, repartidos en muchos planes de todo tipo, solo pude llegar a la marca de 3h19’, siempre fallaba algo, intentaba rectificar, me refugiaba en carreras más cortas, pero tenía en la cabeza ese objetivo que no llegaba hasta que por fin…
Cuatro maratones disputadas en 2013-2014
Fui consciente…
Necesitaba asesoramiento y ayuda, de un profesional, para que el objetivo fuese un éxito. Entonces apareció el, Juan Pablo “Juanpa”, que tras leer su artículos, ver a sus atletas y no me digáis porque, pero algo en mi decía que era la persona idónea para lograr lo que quería alcanzar.
Me puse en contacto con él, y desde el principio, me trasmitió su pasión por este deporte y entre líneas podías sentir a una maravillosa persona. Pues bien dicho y hecho, empezábamos una nueva historia. Coincidencia de la vida, ya habíamos compartido kilómetros en las carreras de 10 kms de Sevilla y no me podía imaginar que esa pequeña atleta que era Mamen Ledesma que iba acompañada de un chico delgado, terminaría siendo mi entrenador.
Juan Pablo Gómez Martín http://www.entrenadoratletismo.com
Empezamos a trabajar…
Quedaban 10 semanas para la Maratón de Sevilla y poco tiempo de para trabajar, por lo que me temía que iba a ser duro. La primera semana fue de toma de contacto y no hubo tregua, a brazo partido desde el inicio, para que no me diera tiempo de arrepentirme. Entonces, llego el momento de conocer al entrenador, que venía con sorpresa, fue en la media de los palacios y con una semana de muchos kilómetros, termine la media, mejorando el tiempo de años anteriores, 1h35’ y encima pude compartir kms con la gran Mamen Ledesma, además de conocer a la ganadora de los palacios Raquel Gómez, otra enorme atleta y magnifica persona.
Momentos de la Media Los Palacios
Continuábamos con el plan..
Las siguientes semanas fueron muy duras, con muchos kilómetros, series, entrenamientos nuevos y momentos difíciles, pensamientos negativos, se hacia cuesta arriba, porque no me podía imaginar poner tan al limite a mi cuerpo y mente. Aunque al final del día, siempre, estaba el whatsap del mister para preguntar ¿que tal el entrenamiento?. Y si notaba algo raro en tu animo, te hacia, ver las cosas de forma diferente. Te trasmitía esa pasión por el deporte y el compromiso por lograr el objetivo y lo bueno que tiene este deporte.
Debo reconocer, que algunas semanas lo hubiese matado, sobre todos las semanas de carga de kms, semanas de 130 kms, pero sin darme cuenta, pasamos las navidades. Parecía, que mi cuerpo se empezaba a acostumbrar a los exigentes planes del mister y la carga de kms hacia bajar el peso, otro beneficio mas.
Empezaba la recta final…
Las semanas finales se acercaban y, cada vez estaba mas cerca el objetivo, sin saber como andábamos y sin que terminara de salirme bien una tirada larga. Entonces, Juanpa solo sabia dar ánimos, mostrar más empuje y sacando una sonrisa tras cada sesión de entrenamiento. Sin darme cuenta, llego el momento de testarnos de cara al objetivo.
Lugar la Media de la Cartuja, resultado 1h20’, espectacular progresion y casi 4 minutos menos de mi anterior marca acreditada. Había mejorado mi marca personal y bajado más de 4 minutos. La cuestión fue, que las sensaciones fueron magnificas, las piernas respondieron y el optimismo iba por las nubes. Ahora el míster, tiraba de prudencia y sabia poner dosis de cordura y de realidad, frente al optimismo desmedido.
Las siguientes semanas, alguna alegría más hubo en alguna carrera popular que complemento mi entrenamiento del domingo y se acercaba la fecha y hora..
Meta de la Media Los Palacios y Carrera Popular Santiponce -1º local-
Última semana..
Llego el día, y las últimas semanas habían sido de dudas, un resfriado que no salía, los entrenamientos parecía que no eran finos, mi mente empezaba a hacer de las suyas, pero para eso Juanpa, siempre tiene esa palabra justa, esa charla por el whatsap para hacer ver las cosas diferentes y dar el empujón.
Pude disfrutar del sábado previo con Raquel, Mamen, David y Juanpa en una magnífica quedada de Sckechers para compartir experiencia de unas campeonas y un excelente entrenador. Y se fue el sábado, preludio del gran momento….
Imágenes de la Quedada Skechers y Feria del Corredor Maratón Sevilla 2015
El día del Maratón de Sevilla 2015..
Amaneció el domingo, ya tenía la estrategia de Juanpa y los pasos a dar, estaba tranquilo y deseando mostrar todo el sacrificio, entrenamientos y que estaba preparado, gracias a todo lo compartido con el mister. La salida fue bien, marcamos un ritmo como nos dijo el mister y las piernas iban respondiendo, la cabeza funcionaba y los kms iban cayendo con normalidad.
Sobre el kms 17 los primeros gritos de ánimo del mister, que empujaba y mostraba su cara de satisfacción. Esa cara me ayudo a seguir empujando. Y llego el km 25, momento en el que la gran Mamen Ledesma, me acompaño hasta el final de la prueba, ayudándome a mantener el ritmo marcado y casi tirando de mi hacia el objetivo establecido, en los kms de flaqueza.
Su ayuda fue enrome y como la primera carrera que compartimos, se me pasaron volando los kms hasta llegar al kms 40 y ver el estadio. Habíamos pasado un duro momento en el 36, pero el objetivo no se escapaba.
Entre en el estadio, no llore por vergüenza torera, busque en la grada a las personas que mas han sufrido los entrenamientos, que me habían ayudado y que también son una parte importante de este proyecto. Mi mujer Ana y Mi hija Teresa, a las cuales tengo que agradecer todo lo que hacen por mí y el apoyo incondicional que me dan.
Momentos vividos en el camino hacia el Maratón Sevilla 2015
Por eso las quiero tanto a las dos.
Estaba hecho, había bajado de las 3 horas (2h56’57”), había logrado con el asesoramiento de Juanpa, con su ayuda con sus conocimientos, sus entrenamientos, en menos de 10 semanas había logrado algo que llevaba buscando 3 años. Y había logrado bajar más de 25 minutos mi mejor marca en maratón que era 3h19´en Maratón de Sevilla 2014.
Solo podía decir, IMPRESIONANTE, aún se me ponen los pelos de punta de pensar que había logrado llegar a este objetivo en tan poco tiempo.
Marca y Diploma del Maratón Sevilla 2015
Algunos momentos del Maratón de Sevilla
Mis Conclusiones sobre tener un entrenador..
Ahora tras pasar la maratón de Sevilla 2015, que guardare en mi retina para siempre, solo queda hacer balance de la experiencia. Me veo en la obligación de recomendar el asesoramiento de una persona especializada, ya que llega un momento en la vida del corredor popular, que algunos objetivos se convierten en auténticas montañas.
Pero, aparte de buscar a un entrenador, yo tuve la suerte de encontrar a una maravillosa persona, con una pasión, humildad, y capacidad de trabajo que hace que tu compromiso sea mayor hacia todo lo que te marca.
Doy gracias que se cruzara en mi camino Juanpa, Mamen, Raquel, David y esa familia en la que se han convertido, que disfrutan de tus éxitos, que vives como propio los suyos, que siguen ayudándote a alcanzar tus objetivos.
- Compromiso.
- Humildad y cariño.
- Pasión y ayuda en todo momento.
- Guía y planificación para sacar lo máximo de cada uno.
- Evolución en las marcas y seguimiento profesionalizado.
Y ahora que…
Seguro que vendrán muchas experiencias positivas, algunas otras negativas, que el camino seguirá siendo duro pero satisfactorio. Que vendrán esos momentos en los que parecerá que la cuesta es demasiado inclinada para subir, o que no mejoras todo lo que te gustaría, que los objetivos se atragantan, todo eso puedo ocurrir, pero lo que está claro que teniendo la ayuda de un entrenador, de Juanpa, se vera desde otro punto de vista y la realidad se abordará desde un prisma mas positivo.
Solo decir, que aquel día que me decidí a llamar al teléfono de Juanpa y empece a trabajar con el y su equipo, ha sido de las desiciones más acertadas que he realizado desde que empece a correr.
Y a por el siguiente reto, veo que con Juanpa se puede lograr y porque no soñar con algo grande….
Nos vemos el 27 de Septiembre de 2015 en BMW Berlín Marathon 2015
Entrena y Mejora 